Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 tammikuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2376 kcal
|
Rasva: 78,02g | Prot: 69,64g | Hh: 345,01g.
Aamiainen: JGB Tarrito Rojo, Jugo de Papaya, Don Maíz Semillas de Chia, Funat Linaza Molida , Ekono Avena en Hojuelas . Lounas: Hamburguesa de Lentejas, Sary Arepa de Maíz Casera, Jugo de Mora, Lentejas con Arroz. Päivällinen: Frito Lay Fosforitos, Jugo de Uva, Ramo Maizitos Naturales, Arroz Blanco, Huevo Revuelto. Välipalat/Muut: Colombina Chocolatina Muuu, Colombina Nucita, Don Maíz Semillas de Chia. lisää...
|
|
2134 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 25 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estefanía Villegas Aragón
|