Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1021 kcal
|
Rasva: 42,16g | Prot: 71,74g | Hh: 83,93g.
Aamiainen: Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Kerang Kukus atau Rebus, Kerang, Telur Puyuh, Nasi Putih, Pizza dengan Daging. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|