Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1389 kcal
|
Rasva: 58,53g | Prot: 48,50g | Hh: 169,32g.
Aamiainen: Любимый Сад Сок Мультифрукт, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Икра, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебодар Хлеб с Отрубями. Lounas: Лайм Пирожок с Грибами и Картофелем, Кировский Булочка с Изюмом. Päivällinen: Любимый Сад Сок Мультифрукт, Dorblu Сыр с Голубой Плесенью, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|