Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
983 kcal
|
Rasva: 38,25g | Prot: 59,24g | Hh: 98,38g.
Aamiainen: Tortillas de Maíz, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Huevo Revuelto. Lounas: Milanesa de Res, Lechuga de Hoja Verde. Päivällinen: AdeS Leche de Soya, Lechuga de Hoja Verde, FUD Jamón Pechuga de Pavo, Bimbo Pan Integral Cero Cero. Välipalat/Muut: Gamesa Galletas Marias. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|