Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 30,99g | Prot: 50,39g | Hh: 214,94g.
Aamiainen: Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse, Kaffee mit Milch, Schwarzbrot. Lounas: Maggi Köttbullar (241g), Reis (Gekocht), Sweet Valley Waldbeerenmischung Tiefgefroren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Milbona Quark Magerstufe. Päivällinen: Granny Smith Äpfel, Reis (Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|