|
Yg di atas badan ny,,yg di bawah wajah ny,, 🤭senang bngett gak nyangka aja bisa,padahal dari dl2 pengen diet gak pernah berhasil sllu ada godaan 🙄😄..semangat trn 8 kg lg ..💪💪
|
1534 kcal
|
Rasva: 84,31g | Prot: 31,31g | Hh: 172,00g.
Lounas: Telur Rebus, Udang Goreng, Nasi Putih, Bakwan. Päivällinen: Durian. Välipalat/Muut: Es Krim. lisää...
|
|
1932 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
woww selamat mbk,,semoga aq juga bs kaya mbak,,bagi tipsnya mbak
04 tammi 20 jäseneltä: Mutiara wpu
|
@mutiara.. Semangatt 💪💪💃😍, tips ny defkal aja say, sm olahraga tiap hari, min 30 menit 😊, kalori ny trn naik sih gak sllu 1300 atau 1200.. Kdg di atas itu, kdg di bwh.. Yg penting enjoy jalanin ny gak merasa tertekan 😁
04 tammi 20 jäseneltä: Aniebulan 83
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aniebulan 83
|