Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2442 kcal
|
Rasva: 95,62g | Prot: 132,23g | Hh: 263,03g.
Aamiainen: Uovo, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Miraculous Mini Cookies Zero, Ovomaltine Ovomaltine. Lounas: Petto di Pollo, Carne, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Rana Gioiaverde Radicchio. Päivällinen: Italpizza Margherita Bio Kamut. Välipalat/Muut: Gocciole Biscotti, Caffè Espresso, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Certossa Pan Bauletto Integrale. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|