Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1570 kcal
|
Rasva: 72,46g | Prot: 48,50g | Hh: 153,39g.
Aamiainen: ВкусВилл Варенка Вологодская, Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Рафаэлло Конфета, Банановые Олашки . Lounas: Valio Творожный Сыр с Вялеными Томатами, Батон Нарезной, Сметана , Солянка. Päivällinen: Помидоры, Глинтвейн Д, Сыр Фета, Filippo Berio Соус Песто Классический, Barilla Спагетти #5. Välipalat/Muut: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jirniikulek
|