Päiväkirja - BeaBlindflug, 04 tammi 20

Nach 80mg Furo
97,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.    Vielä jäljellä: 32,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 tammikuuta 2020:
1486 kcal Rasva: 58,15g | Prot: 34,62g | Hh: 215,82g.   Aamiainen: Zucker, Milfina Milch 1,5% Fett, Nescafe Gold, Ahornsirup, Frisch Gepresster Orangensaft, Kiwi, Braeburn Äpfeln, Banane, Schwartau Caramel Sirup . Lounas: Sonnenblumenöl, Penny Markt Fenchelknolle, Sesamöl, Fenchel. Päivällinen: Zucker, Ahornsirup, Pellkartoffeln, Thomy Süßer Senf , Bautz'ner Senf Mittelscharf, Sesamöl, Aldi Datteltomaten, Endiviensalat. lisää...
2396 kcal Harjoitus: Lepo - 19 tuntia, Nukkuminen - 5 tuntia. lisää...
Painonpudotus 4,2 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - BeaBlindflug


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.