Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 36,40g | Prot: 129,59g | Hh: 92,09g.
Aamiainen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lounas: Русское Чудо Икра Лососевая Имитированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Ehrmann Эрмигурт Лесные Ягоды, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Greenadini Икра из Морских Водорослей Имитированная Зернистая Красная. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Morozova88
|