Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
931 kcal
|
Rasva: 70,83g | Prot: 51,99g | Hh: 17,36g.
Lounas: Sardinhas em Água, Berinjela, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Välipalat/Muut: Mais Coco Leite de Côco. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Rodpereiraa
|