Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
95,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 29,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1200 kcal
|
Rasva: 64,67g | Prot: 53,02g | Hh: 106,00g.
Aamiainen: Pickled Beets, Pickled Egg, Cinnamon, Califia Farms Almond Milk Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Ginger (Ground), Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Turkey Meatballs. Päivällinen: Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Cooked Sauerkraut (Fat Added in Cooking), Pork Roast. Välipalat/Muut: Parkers Farm Gourmet Cheese Ball, Absolutely Gluten Free Flatbread. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|