Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 tammikuuta 2020
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3429 kcal
|
Rasva: 174,82g | Prot: 155,67g | Hh: 309,88g.
Aamiainen: Castello Blå Mögelost, Bregott Bregott Ekologisk, Fazer Rågkusar, Tyngre Vassle Kladdkaka, Nocco Caribbean, Garant Sojadryck. Lounas: Vegetabilisk Rapsolja, ICA Krossade Tomater, Oatly Havregrädde, ICA Jasminris, Hälsans Kök Sojakorv. Päivällinen: Tacochips, Santa Maria Tacosås Medium, ICA Crème Fraiche, Avokado, Apetina Fetaost 10%, ICA Folke, ICA Nötfärs 12%, Tortilla. Välipalat/Muut: Toblerone Toblerone, Alpro Soja Vanilj, Tyngre Vassle Kladdkaka, AXA Havregryn , RisiFrutti Risifrutti utan Tillsatt Socker . lisää...
|
Painonpudotus 54,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelinaegdahl
|