Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2010
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2248 kcal
|
Rasva: 114,70g | Prot: 100,95g | Hh: 226,05g.
Aamiainen: Crispy Meal Bars - Chocolate Peanut Butter. Lounas: Chicken Finger Plate. Päivällinen: Carrot Cake, Side Bread & Butter, No Rules Parmesan Pasta - Chicken. Välipalat/Muut: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Original Fruit Chews, Milk Chocolate Bar. lisää...
|
|
2870 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 3 tuntia, Seisominen - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Pyöräily (nopea) - 24 km/h - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Istuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|