Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
47,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
829 kcal
|
Rasva: 14,03g | Prot: 109,40g | Hh: 73,17g.
Aamiainen: Форель Слабосоленая, Бахетле Хлеб из Кукурузной Муки, Белозорие Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Lounas: Окское Яичный Белок, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Global Village Листовой Салат в Горшочке, Fish House Мидии в Рассоле, Фасоль Белая. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Ашан Личи. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__
|