Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 146,45g | Hh: 116,76g.
Aamiainen: Масляно-Уксусная Заправка для Салата (Домашний Рецепт), Геркулес Монастырский, Жареное Яйцо без Жира, Кофе (Растворимое), Тандер Салат из Свежей Капусты с Морковью и Зелёным Горошком. Lounas: Избенка Творог Зернёный 4%, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. Päivällinen: Сладуница Конфеты Хит Вик, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Сосиски Индейка-Брокколи-Морковь. Välipalat/Muut: Куриные Голени с Кожей, Кофе (Растворимое), ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|