|
Auf ein neues😀und mit viel Motivation. Sport für heute schon erledigt 🏋️♀️... Jetzt nur durchhalten und den Schweinehund besiegen 😜
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1356 kcal
|
Rasva: 53,68g | Prot: 80,62g | Hh: 134,35g.
Aamiainen: Himbeeren, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gut & Günstig Norvind Esrom, Frischkäse, Kamps Mehrkornbrötchen. Lounas: Aldi Mozzarella, Rote Tomaten, Rucola , Maggi Rahm-Champignons, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Välipalat/Muut: Coppenrath & Wiese Apfel-Bourbon-Vanille-Torte. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|