|
Nach Der gestrigen Entschlackung! Es wird aber leider aber wieder steigen. Ich wünsche euch einen schönen Sonntag :-)
|
123,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1579 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 76,36g | Hh: 162,01g.
Aamiainen: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Ja! Gemahlene Mandeln, Haferflocken. Lounas: Gut & Günstig Wild-Preiselbeeren, Maggi Soße zu Sauerbraten, Rinderbraten, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Grüne Oliven, Gekochtes Ei, Räucherlachs, Bauernbrot. Välipalat/Muut: Emil Reimann Weihnachtsstollen. lisää...
|
|
259 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lisabeth24
|