Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1366 kcal
|
Rasva: 41,06g | Prot: 55,72g | Hh: 159,71g.
Aamiainen: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Prato, Da Terrinha Tapioca. Lounas: Kibon Sorvete Laka, Frango Assado, Legumes Cozidos, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Päivällinen: Bolo de Banana e Aveia. Välipalat/Muut: Brahma Cerveja. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|