Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 54 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 52,74g | Prot: 65,02g | Hh: 105,90g.
Lounas: Nasi Merah, Telur Ceplok, Brokoli Dimasak (dari Segar), Tuna dalam Minyak (Kalengan). Päivällinen: Frisian Flag Purefarm Strawberry. Välipalat/Muut: Naraya Oat Choco, Soyjoy Almond & Chocolate, Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esterr.ms
|