|
Святый Боже, дай мне по роже! (с) Футурама Как же сложно мне пока составить меню по формату БЖУ 25/70/5. Да чтобы при каждом приеме пищи это правило было соблюдено. Да чтобы в граммах соответствовало 22/31/6 за один прием, и чтобы за общий калораж 1200 не вываливалось и в придачу, при готовке блюсти граммовку. Но мы же любим сложные задачки с зависимостями и уравнениями! Итак, новая развлекуха - готовим с блокнотом, телефоном и калькулятором (фотоаппарат пока не входит в руки, этим бы научиться жонглировать... Не вошедшие по весу куски - коту! Он в восторге))) (Ему надо набрать массу - округлости котовьей мало) Самое обидное будет, если я неправильно рассчитала соотношение для себя(( Все методом тыка. Кто на кето с диабетом - помогайте советами
|
1006 kcal
|
Rasva: 77,21g | Prot: 59,21g | Hh: 18,40g.
Aamiainen: Майонез, Зеленый Листовой Салат, Огурцы Кислого Рассола, Свинина Запеченая, Помидоры, Салат Ромэн или Соз, Щековина, Яйцо. Lounas: Желен Сервелат, Совок Ветчина из Свинины, Огурцы Кислого Рассола, Куриный Бульон, Красный Сладкий Перец, Капуста, Свинина Запеченая. Päivällinen: Помидоры, Сыр Российский, Сливочное Масло, Куриный Фарш, Говяжий Фарш. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksanitch
|