|
reeducação alimentar pra vida toda
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 36,53g | Prot: 56,66g | Hh: 274,91g.
Aamiainen: Richester Cream Cracker, Dicel Açúcar Mascavo, Parmalat Leite Integral, Morangos Congelados. Lounas: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Manjericão, Queijo Parmesão (Ralado), Orégano, Subway Cebola, Alho Picado, Pimentão Verde, Tomates Cereja, Macarrão de Trigo Integral Seco. Päivällinen: Dicel Açúcar Mascavo, Matte Leão Chá Matte Leão Zero, Ovo (Inteiro), Ceifeiro Semente de Chia, Dicel Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Välipalat/Muut: Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Patricia Vieira Lanna
|