|
So. Jetzt geht es gleich ins Fitness Studio. Start Woche 1 mit dem neuen Trainingsplan 💪 🏋️♀️💪😃😃😃
|
2012 kcal
|
Rasva: 147,10g | Prot: 118,97g | Hh: 48,60g.
Aamiainen: Herta Finesse Putenbrust Gegrillt, Primal State Primal Mct Öl, Staatl. Fachingen Mineralwasser Still, Olivenöl, Ei, Kaffee. Lounas: Spielberger Dinkelflocken Kleinblatt, Alnatura Rahm Joghurt Natur, Rapunzel Haselnussmus. Päivällinen: Heidelbeeren, Tomaten, Der Grüne Altenburger Ziegen-Camembert, Balsamico, Kunella Feinkost Walnußöl, Gurke (mit Schale), Grüner Blattsalat. Välipalat/Muut: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Spielberger Dinkelflocken Kleinblatt, Rapunzel Haselnussmus, Frey Nutrition Iso Whey. lisää...
|
|
2965 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|