Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 53,42g | Prot: 83,50g | Hh: 218,66g.
Aamiainen: Vigor Margarina, Pão Francês. Lounas: Vinho Tinto de Mesa, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Macarrão Fresco (Cozido). Päivällinen: Molico Leite Desnatado, Triunfo Bolacha de Maizena. Välipalat/Muut: Frozen Spa Panqueca de Frango com Requeijão Light, Vinho Tinto de Mesa, Carrefour Biscoito de Polvilho com Queijo, Croissant de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 17,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|