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Was habt ihr Mädels so für ETB? Ich bin mir unsicher wegen der Bewegung. Habt ihr eine gute Seite, auf der Mann den ETB gut berechnen kann?
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1618 kcal
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Rasva: 109,47g | Prot: 99,59g | Hh: 57,73g.
Aamiainen: Las Cuarenta Serrano Schinken, Aldi Glutenfreies Brot, Rama Rama mit Butter. Lounas: Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Gemüse, Bio Rinder-Hackfleisch. Päivällinen: Landjunker Bio Rinderhackfleisch. Välipalat/Muut: Dickmann's Schokokuss. lisää...
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1925 kcal
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Harjoitus:
Stallarbeit - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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 Kommentit
Das würde mich auch interessieren. Die App hat mir einen ETB von 2300 berechnet und das find ich viel zu viel. Ich komm momentan auf 1300 bis 1400 um abzunehmen 🙈
12 tammi 20 jäseneltä: chrisha89
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12 tammi 20 jäseneltä: Julipehl
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