|
Started day 1 of couch to 5K. Hoping this will keep the gym time fun and change up my gym routine. At my lowest weight in 25 years but want to lose another 50lbs this year. Here’s to 2020.
|
1767 kcal
|
Rasva: 74,83g | Prot: 121,75g | Hh: 161,03g.
Aamiainen: Coffee, Hash Brown (from Frozen), Kroger Fully Cooked Turkey Sausage Links, Egg. Lounas: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Mission Foods Mission Burrito 10" Flour Tortilla. Päivällinen: Corn, Mashed Potato, HoneyBaked Honey Baked Ham. Välipalat/Muut: King's Hawaiian Original Hawaiian Sweet Rolls. lisää...
|
|
3388 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|