Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
123,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 36,62g | Prot: 26,08g | Hh: 172,90g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Goldland Blütenhonig, Butter, Grafschafter Bio Körner-Krusti. Päivällinen: Wiener Würstchen, Kartoffelsalat nach Deutscher Art. Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch, Hühnerbrühe, Tonic Water, Eierlikör. lisää...
|
|
4744 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, TV: n Katsominen - 12 tuntia, Suihkussa - 31 minuuttia, Hieronta - 15 minuuttia, Lepo - 2 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hagerbenamy
|