Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
714 kcal
|
Rasva: 26,84g | Prot: 36,67g | Hh: 82,14g.
Aamiainen: Water . Päivällinen: Macaroni, Watermelon, Nasi Putih, Martabak Telur, Quail Egg, Tempeh (Cooked) . Välipalat/Muut: Peanuts. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - destianasaja
|