Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 49,88g | Prot: 89,09g | Hh: 122,27g.
Aamiainen: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Сырники Домашние, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Сметана 10%, Салат Белковый. Lounas: Яшкино Печенье Сдобное Американское, Простоквашино Сметана 10%, Салат Белковый . Päivällinen: Каждый День Цветочный Мед, Томское Молоко Сметана 10%, Алтайская Буренка Творог 2%. Välipalat/Muut: Каждый День Цветочный Мед, Томское Молоко Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Тефтели Куриные, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|