Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 222,67g | Hh: 158,15g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Crownfield Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix. Päivällinen: WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, Wellmix 33% Protein Salted Caramel, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix 33% Protein Double Choc, Wellmix 33% Protein Salted Caramel, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Milbona Skyr Himbeere, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Lidl Gefrorene Erdbeeren. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|