Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1520 kcal
|
Rasva: 55,01g | Prot: 61,91g | Hh: 189,19g.
Aamiainen: Marmelade, Goldessa Balance Frischkäse, Kaffee mit Milch, Schwarzbrot. Lounas: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Knusperone Früchte Müsli. Päivällinen: Ja! Fleischwurst, Kartoffelsalat, Putenschnitzel. Välipalat/Muut: Milbona Gouda Light, Körnerbrot. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|