|
мадераторы врут выкинули минус700,а уменя минус600.Вот хулиганы.Подгоняют.
|
1609 kcal
|
Rasva: 62,71g | Prot: 73,18g | Hh: 191,43g.
Aamiainen: Смак Торт Чёрный Принц, Кофе, Укроп, Петрушка, Чеснок, Красные Помидоры, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Лента Хлопья 6 Злаков . Lounas: Окей Холодец из Индейки, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Хлеб Дарницкий, Малаховский Мясокомбинат Свиная Сырокопченая Колбаса, Мандарины, Свеклы, Жареным Луком, Морковь, Картофель, Бульон из Индейки. Päivällinen: Хлеб Дарницкий, Иней Рулет из Рульки, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Финик, Кофе с Молоком, Свекла Вареная. lisää...
|
|
2397 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti ja 10 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
Надеюсь к 6августу приодолеть свою цель и зделать себе подарок к 60летию.Мой девиз:только вперед и неоглядываемся.Немножко ножка подвела.Колено болит.Поэтому только прогулки.Но будем надеется на лутьшее.
05 tammi 20 jäseneltä: galochka1960
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochka1960
|