Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2020
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2608 kcal
|
Rasva: 101,18g | Prot: 143,12g | Hh: 281,23g.
Aamiainen: Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Myprotein Peanut Butter Smooth, Certossa Pan Bauletto Integrale, Ovomaltine Ovomaltine, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Päivällinen: Rana Rustici Ricotta e Spinaci, Iper Pizza Margherita Kamut Bio, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne. Välipalat/Muut: Nocciole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fior di Natura Gallette di Riso, Miele, Milbona Latte Parzialmente Scremato. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - nikmontana
|