Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 55,02g | Prot: 44,36g | Hh: 117,23g.
Aamiainen: Telur Dadar, Nasi Jagung. Lounas: Telur Dadar, Finna Sambal Pedas, Kubis Hijau Dimasak, Tahu Goreng. Päivällinen: Tahu Goreng, Telur Dadar, Finna Sambal Pedas, Daun Singkong. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Teh Manis, Sidomuncul Susu Jahe. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rina ahmad
|