Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1751 kcal
|
Rasva: 73,89g | Prot: 78,26g | Hh: 200,58g.
Aamiainen: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Просто Молоко Наринэ Термостатный, Приготовленная Тыква, Чай с Молоком, Пятерочка Лук Репчатый, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Ашан Груша Вильямс, Кофе с Молоком, Бахетле Хлеб Белгородский с Морской Капустой, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Päivällinen: Иван-Поле Яблоко Печеное с Корицей, Мандарин, Бахетле Хлеб Белгородский с Морской Капустой, Чай с Молоком, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Капуста Тушеная без Масла. Välipalat/Muut: Варенье из Смородины, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saf-nchti1
|