Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2792 kcal
|
Rasva: 88,03g | Prot: 30,75g | Hh: 187,04g.
Aamiainen: Oatly Havredryck, Oldana Spröda Majsbröd, Arla Prästost 31%, Bregott Bregott Ekologisk, Fria Gluten Free Grova. Lounas: Estrella Vickningschips, Random600. Päivällinen: Random500. Välipalat/Muut: Häagen Dazs Vanilla, Cloetta Plopp. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Minus 11,6kg och mitt största mål att hålla mig hyfsat viktstabil, som var det viktigaste. Jag har under 2års tid behållt en viktnedgång på minst 10kg 👌🏻
06 tammi 20 jäseneltä: grodaist
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|