Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2281 kcal
|
Rasva: 103,32g | Prot: 90,14g | Hh: 249,34g.
Aamiainen: Cofix Американо, Мандарины, Морковь, Помело. Lounas: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L). Päivällinen: Хурма, Натахтари Лимонад Крем-Сливки, Азбука Вкуса Пхали из Свеклы, Хинкали, Пхали Хинкали Хачапури по-Аджарски. Välipalat/Muut: Toblerone Темный Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - n.s.komolov
|