Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 61,90g | Prot: 82,26g | Hh: 153,55g.
Aamiainen: Senseo Extra Mild, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Grafschafter Balance Brot, Weiße Champignons (Gebraten), Metten Cabanossi. Päivällinen: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Milbona Körniger Frischkäse. Välipalat/Muut: Clementinen, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|