Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 47,82g | Prot: 71,42g | Hh: 236,60g.
Aamiainen: Bolo de Banana e Aveia. Lounas: Frango Assado, Legumes Cozidos, Seara Linguiça Toscana, Ovo Cozido. Päivällinen: Pão de Leite, Jasmine Granola, Brasil Frutt Blueberry, Nestlé Iogurte Integral com Mel , Ameixa Seca. Välipalat/Muut: Suco de Morango, Naturacitrus Suco de Laranja 100% Natural , Maçã, Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|