Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 56,69g | Prot: 67,71g | Hh: 75,05g.
Aamiainen: Nescafé Tradición, Barra de Cereal, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Lounas: Soprole Yoghurt Batido Protein +, Selz Natural Break Fibra, Selz Natural Break Fibra. Päivällinen: Huevo Revuelto, Huevo Cocido, MuscleTech Premium Whey Protein. Välipalat/Muut: Natur Barra Cereal Almendras y Maní. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - momoelita
|