Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2013
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2726 kcal
|
Rasva: 111,71g | Prot: 136,10g | Hh: 291,99g.
Aamiainen: Wassermelone, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Brötchen, die Feine Himbeere. Lounas: Quarkbällchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wirsing, Olivenöl, Rindfleisch. Päivällinen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Bratwurst, Schweinesteak oder Schnitzel, Hähnchenbrust, Roggenbrot. Välipalat/Muut: Schwarzwälder-Kirsch-Torte. lisää...
|
|
2910 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|