Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 99,14g | Prot: 78,45g | Hh: 74,76g.
Lounas: Komkommer, AH Avocado Eetrijp, Lidl Griekse Yoghurt, Ijsbergsla, Jumbo Gerookte Zalm. Päivällinen: My Best Veggie Vegetarische Wokreepjes, Rode Paprika, Uien, Bonduelle Gebroken Sperzieboontjes , Olijfolie. Välipalat/Muut: Appel, Mandarijn, Jumbo Klein Handjevol Amandelen. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Puffervisje
|