Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1509 kcal
|
Rasva: 61,31g | Prot: 48,93g | Hh: 200,00g.
Aamiainen: Calo Leche en Polvo , La Fuente Natural Avena Integral. Lounas: Verdurs Mixtas (Maíz, Habas, Guisantes, Alberajas, Zanahorias) (sin Sal Añadida, Enlatadas), Zanahoria Cocida, BUKA Hummus al Merken. Päivällinen: Hallulla, Dole Lechuga Costina, Pepino (Pelado), Betarraga, Huevo Cocido. Välipalat/Muut: Tucapel Galletas de Arroz, Nutra Bien Brownie sin Azúcar, Durazno, Plátano. lisää...
|
|
2012 kcal
|
Harjoitus:
Soutu - 10 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|