Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
418 kcal
|
Rasva: 18,59g | Prot: 13,97g | Hh: 55,57g.
Aamiainen: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Apples, Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar. Välipalat/Muut: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Saltine Crackers. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|