Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 55,79g | Prot: 62,18g | Hh: 18,68g.
Aamiainen: Panquequinhas Low Carb. Lounas: Batatas (Casca, com Sal, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Päivällinen: Ovo Frito, Queijo Mozzarella, Costelão. Välipalat/Muut: Café, Qualitá Nozes sem Casca. lisää...
|
Painonpudotus 26,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gabi Astolfi
|