Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 tammikuuta 2020
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2777 kcal
|
Rasva: 99,94g | Prot: 118,38g | Hh: 362,15g.
Aamiainen: President Manteiga com Sal, Garibaldi Suco de Uva Tinto Integral, Wickbold Pão Fermentação Natural Tradicional, President Queijo Mussarela, Sadia Presunto Royale. Lounas: Carne de Vaca Moída, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Ovo Frito. Välipalat/Muut: Açaí, Granola, Coca-Cola Plus Café Espresso, Castanhas-do-Pará. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudio.baran
|