Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
968 kcal
|
Rasva: 40,24g | Prot: 43,00g | Hh: 121,10g.
Aamiainen: Pisang, Telur, Haverjoy Havermout Instant. Lounas: Jamur Dimasak, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Wortel, Buncis. Päivällinen: Tumis Kangkung, Fitbar Chocolate, Lotte Choco Pie. lisää...
|
Painonpudotus 5,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|