Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1762 kcal
|
Rasva: 80,22g | Prot: 95,13g | Hh: 142,57g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Гречка Отварная, Победа Шоколад Молочный 37% Какао. Lounas: Краски лета Фруктовое Ассорти, ВкусВилл Сало , Окей Багет, Щи с Мясом. Päivällinen: Шоколад, Креветки, Магнит Сыр Пошехонский, Окей Моцарелла, Авокадо Авокадо, Canti Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Окей Бэлеш с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gospodibb
|