Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2019
|
52,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 60,84g | Prot: 70,68g | Hh: 175,57g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Иван Поддубный Сливки 10%, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Ларец Сыр Классический. Lounas: Heinz Кетчуп Томатный, Шампиньоны Гриль, Шашлык из Курицы, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Любятово Печенье Шоколадное, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Останкино Карбонад Юбилейный, Картофель (с Кожурой). Välipalat/Muut: Банан, Простоквашино Сырок Глазированный со Сгущенкой, Богдаша Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sardelka666
|