Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 31,95g | Prot: 109,36g | Hh: 226,22g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простой Йогурт, Шампиньоны, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Хайнц Кетчуп Томатный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lounas: Избенка Кефир 1%, Перекресток Варенье Абрикосовое, Простой Йогурт, Блины на Молоке. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Зеленый Листовой Салат, Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Хлеб Зерновой. Välipalat/Muut: Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|